Das perfekte Home Office – mein Büro zuhause!

Tipps für einen gesunden Arbeitsplatz

Beim Home Office gilt: Das Büro zuhause muss sich Ihren Bedürfnissen optimal anpassen. Die Büromöbel sollten daher nicht nur praktisch sein, sondern vor allem die Gesundheit und das Wohlbefinden stärken. Nur so verhindern Sie Rückenschmerzen und Verspannungen. Wir zeigen Ihnen, worauf Sie bei der Einrichtung achten müssen.


Der Arbeitsplatz in den eigenen vier Wänden – viele wünschen sich ein Home-Office, manche können ihren Traum sogar verwirklichen. Vor allem Selbstständige, Ein-Personen-Unternehmen bzw. viele Menschen in der Kreativwirtschaft arbeiten häufig zuhause. Idealerweise gibt es einen separaten Raum, der als Büro genutzt werden kann. In den eigenen vier Wänden muss man auch die Gelegenheit haben, einfach mal abzuschalten, ohne ständig den vollen Schreibtisch bzw. die Arbeit im Blick zu haben.

Jeder Arbeitsplatz, auch das Home-Office, muss sich dem menschlichen Körper anpassen und ihn bestmöglich unterstützen. Häufig führen ungeeignete Stühle, eine schlechte Haltung und stundenlanges Sitzen zu Konzentrationsschwäche, Rückenschmerzen und Verspannungen im Nacken.

Wir zeigen Ihnen, wie Sie Ihren Arbeitsplatz so gestalten, dass Sie beschwerdefrei bleiben:


Der Steh-Sitz-Tisch – in Bewegung bleiben!

Fakt ist: der menschliche Körper liebt Bewegung und mag es gar nicht, wenn er lange in der gleichen Position ausharren muss.
Die Lösung: höhenverstellbare Steh-Sitz-Tische. Eine Faustregel besagt nämlich, dass man etwa 60 Prozent des Tages im Sitzen und 40 Prozent im Stehen verbringen sollte. Auf diese Weise können wir Rückenleiden vermeiden, fühlen uns wohl und bleiben geistig frisch!

MIT PRAKTISCHER ERINNERUNGSFUNKTION: Der TRIAFLEX Easy UP Tisch ist elektronisch höhenverstellbar – per Knopfdruck! Eine Smartphone-App oder eine Software auf Ihrem Computer (App und Software sindkostenlos) erinnert Sie regelmäßig daran, die Höhe des Tisches mehrmals pro Tag zu ändern.

Hier geht's zum aktuellen Blogbeitrag "Aufstehen, bitte!" – mit allen Infos zu unseren Easy UP Tischen.

Hier finden Sie alle Easy UP Tische in unserem Online Shop.


Der Bürostuhl – so sitzen Sie richtig!

Die Arbeit im Sitzen ist mit weitaus stärkeren Belastungen verbunden als bisher angenommen. Wenn Sie falsch und unbeweglich sitzen, kann dies zu chronischen Rückenschmerzen und dauerhaften Schäden an der Wirbelsäule führen. Ein BIOSWING® Bürostuhl oder Hocker verhindert durch seine patentierte 3D-Technologie, dass der Körper für längere Zeit eine monotone Haltung einnimmt. Er harmoniert perfekt mit Ihrer Körper- und Bewegungslogik – und Ihre Rücken- und Beckenregion inklusive der Bandscheiben werden von Druck und Starre befreit.

Hier finden Sie unsere BIOSWING® Modelle im Online Shop.

 


Der Flexdesk – alles im Blick!

Viele Benutzer eines Computers arbeiten gleichzeitig mit Dokumenten, die häufig links oder rechts von der Tastatur liegen. Die ständige Drehung und Neigung des Kopfes führt zu einer unnötigen Belastung des Nackens. Ein Dokumentenhalter, der in einer Achse mit dem Monitor aufgestellt wird, verringert die Bewegungen des Kopfes, die notwendig sind, um abwechselnd auf Dokumente, Tastatur und Monitor zu schauen. Zusätzlich können Sie Ihre Arbeit effektiver gestalten, indem Sie die Dokumente, Notizen, Mobiltelefon oder Tablet direkt vor sich platzieren.

Hier finden Sie eine Auswahl an Dokumentenhaltern und Tisch-Aufsätzen im Online Shop.

 


Die Ergo-Maus – entspannt arbeiten!

Eine ergonomische Maus verhindert, dass Beschwerden in Handgelenk und Unterarm entstehen – und ist fixer Bestandteil eines gesunden und ergonomischen Arbeitsplatzes. Warum? Ergonomische Mäuse verringern im Vergleich zu Standardmäusen die Muskelspannung und sind deutlich komfortabler.

Hier finden Sie unsere ergonomischen Mäuse im Online Shop.

 


TRIAFLEX – wir gestalten den Lebensraum Arbeit!

In unserem Online Shop finden Sie alles rund um den Lebensraum Arbeit: ergonomische Stühle, Bürotische, Akustik-Möbel, ergonomisches Zubehör und vieles mehr!

 

 


Unser Tipp: Sprechen Sie direkt mit den Arbeitsplatzexperten von TRIAFLEX. Es ist besonders wichtig, dass z. B. die Tischhöhe und der Bürostuhl sowie die individuellen Einstellungen auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt werden.

 


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