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Rückenschmerzen

Bitte in Bewegung bleiben!

Schluss mit Rückenschmerzen! Wie? Klar, durch regelmäßige Bewegung und Kräftigungsübungen. Zusätzlich sollten Sie darauf achten, Ihren Arbeitsplatz möglichst ergonomisch einzurichten, z. B. mit einem ergonomischen Bürodrehstuhl, mit dem Sie ihren Körper trainieren, sobald Sie Platz nehmen – völlig automatisch, ohne daran denken zu müssen.


Die „Volkskrankheit“ Rückenschmerzen plagt längst nicht mehr nur ältere Menschen, mittlerweile sind auch viele der unter 30-Jährigen betroffen. Gründe dafür sind vor allem Stress und langes bzw. bewegungsloses Sitzen bzw. am Arbeitsplatz: Muskeln, Faszien, Bänder und Sehnen sind verhärtet und verspannt.

In den meisten Fällen lassen sich Rückenschmerzen „wegbewegen“. Nutzen Sie kurze Pausen während der Arbeit, um zu dehnen und ein paar Schritte zu gehen. Machen Sie regelmäßig Entspannungs- und Kräftigungsübungen – erst durch konsequente „Rückenpflege“ bleiben Sie fit und gesund.

Ein weiterer wichtiger Punkt ist der ergonomische Arbeitsplatz – und sein Herzstück, der Bürodrehstuhl. Wir empfehlen Ihnen hier das intelligente BIOSWING® Sitzsystem. Diese innovativen Bürodrehstühle und Hocker verhindern durch eine patentierte 3D-Technologie, dass der Körper für längere Zeit eine monotone Haltung einnimmt. Die Schwing-Elemente wandeln selbst feinste Lebensimpulse wie den Herz- und Atemrhythmus automatisch in vitalisierende Bewegung um: direkt, kontinuierlich und ohne dass Sie etwas dazu tun müssen.


Aktion Gesunder Rücken – AGR Gütesiegel für BIOSWING®

Das AGR Gütesiegel zeichnet ausschließlich Produkte aus, die ihre rückengerechte Konstruktion vor einer unabhängigen Prüfkommission mit Experten aus verschiedenen medizinischen Fachbereichen unter Beweis gestellt haben. BIOSWING® konnte den strengen Prüfkriterien gerecht werden und durch Wirksamkeit und Nutzen überzeugen.

Hier finden Sie mehr Informationen zum Thema BIOSWING®

 

Tipp: Im Interview mit „Der Standard“ räumt der Neurologe Peter Sandor mit Mythen zum Thema Rückenschmerzen auf und sagt, was hilft. Hier können Sie das ganze Interview lesen!


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