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Das Team TRIAFLEX ist gerne für Sie da - besuchen Sie uns auf einer der folgenden Veranstaltungen:

  • FORUM PRÄVENTION Innsbruck | 17. - 19.5. 2022 
  • Jahrestagung der Arbeitsmediziner Linz | 23. - 25.9. 2022

Ergonomische Tastatur und Maus

Ergonomische Mäuse 🖱 und Tastaturen ⌨ sind ein zentraler Part eines gesunden Arbeitsplatzes 🤓

Es stehen verschiedene ergonomische Mäuse zur Verfügung, die den Komfort bei der Mausbenutzung steigern.

🖱 Die Zentralmaus

Der Vorteil von zentral positionierten Mäusen ist, dass sie direkt vor dem Benutzer liegen, nämlich zwischen dem Benutzer und der Tastatur. Dies sorgt für eine geringere Muskelbelastung in der Schulter im Vergleich zu einer Standardmaus, die neben der Tastatur liegt. Bei einer zentralen Maus braucht die Schulter dank dieser zentralen Position nicht nach außen gedreht zu werden.

🖱 Die Präzisionsmaus

Diese Mäuse kann man mit den Fingerspitzen greifen. Hierdurch sind die Finger bei diesen Mäusen stärker gekrümmt, das Handgelenk hingegen ist weniger nach hinten gebeugt, wie auf der untenstehenden Abbildung zu sehen ist. Präzisionsmäuse können außerdem die Belastung der Unterarmmuskulatur verringern, weil das Handgelenk weniger stark gestreckt wird.

🖱 Die Vertikalmaus

Diese Maus greift man in einer Handschüttelhaltung. Durch diese Haltung krümmt sich das Handgelenk weniger seitwärts, und der Unterarm muss sich weniger nach innen drehen.

Ergonomische Tastatur ⌨ Für eine bessere Arbeitshaltung

Ergonomische Tastaturen verringern die Entfernung zur Maus und senken dadurch die Belastung der Unterarme. Untersuchungen zeigen, dass ca. 90 % der Nutzer das nummerische Feld nicht oder nur selten benutzen. Idealerweise kann man den Ziffernblock links oder rechts von der Tastatur aufstellen. Kompakte Tastaturen werden als komfortabler empfunden als Standardtastaturen.

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Aeris Swopper / Swoppster

 

Der Bürohocker Aeris Swopper ist ideal für langes und konzentriertes Sitzen im Büro oder im Home-Office. 👩‍💼🧑‍💼🏢 Durch seine Bewegung in alle drei Dimensionen (nach vorne, vertikal sowie zur Seite) stärkt er den Rücken, fördert eine aufrechte Sitzhaltung, steigert die Konzentration und man fühlt sich rundum fitter und zufriedener.

Der Aeris Swoppster ist für Kinder im Kindergarten- und Grundschulalter geeignet und höhenverstellbar (15kg-50kg, bis zu einer Körpergröße von 160cm). 🧒 Seine Bewegungsdimensionen fördern die körperliche und geistige Entwicklung, weil Bewegung nachweislich die Konzentrationsfähigkeit erhöht und das Lernvermögen steigert. Dieser ergonomische Kinderschreibtischstuhl macht gesundes und aktives Sitzen von Anfang an möglich. Klingt gut?

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Tipps für gesundes & effizientes Arbeiten

 

ℹ Am 7.4. ist Weltgesundheitstag ❤💚

Wir bei TRIAFLEX möchten auf das Thema Gesundheit im Arbeitsalltag aufmerksam machen und haben hierfür Tipps für gesundes und effizientes Arbeiten zusammengestellt - viel Spaß beim Lesen 🤓

✅ Stuhlhöhe: Füße flach auf dem Boden, die Knie machen einen Winkel von 90-110º. (Verwenden Sie gegebenenfalls eine Fußstütze, wenn Sie die Höhe Ihres Schreibtisches nicht selbst einstellen können)

✅ Tischhöhe: Auf Ellenbogenhöhe, so dass Sie entspannt sitzen.

✅ Hohe Armlehnen: Just unter der Tischplatte, so dass Sie nah genug an den Schreibtisch heranrücken können, um bequem arbeiten zu können.

✅ Die Rückenlehne des Stuhls ein kleines bisschen nach hinten kippen, um den Rücken

gut zu stützen. Die Rückenlehne muss auf eine Neigung zwischen 90° und 120° eingestellt werden.

✅ Bildschirmhöhe: Oberkante des Bildschirms knapp unter Augenhöhe. (Verwenden Sie ggf. einen Monitorständer oder Monitorarm)

✅ Entfernung zum Bildschirm: mindestens eine Armlänge. (Empfehlung Monitorgröße: 19 Zoll sowie externe Tastatur und Maus)

✅ Vermeiden Sie die längere Nutzung eines Laptops (> 2 Stunden pro Tag), ohne Maßnahmen für verbesserten Komfort zu ergreifen.

✅ Benutzen Sie einen Stuhl mit Kippmechanismus.

✅ Wechseln Sie zwischen sitzen und stehen ab. (Verwenden Sie einen Sitz- Stehtisch)

✅ Verlassen Sie regelmäßig Ihren Arbeitsplatz und machen Sie einen kurzen Spaziergang. Steigern Sie hiermit Ihre Konzentration und geistige Fitness (jede Stunde mind. 3 Minuten spazieren)

❓ Sie haben Fragen? Wir freuen uns Sie ganz unverbindlich zu beraten. Melden Sie sich bei unseren Arbeitsplatzexperten erreichbar unter 📧 office@triaflex.at oder auch gerne telefonisch unter der Telefonnummer 📞 +43 732 / 372 9980

👉Im Triaflex Onlineshop viele ergonomische Produkte für ein gesünderes Arbeiten entdecken: www.triaflexshop.at






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